天山雪莲子奈何样吃?推选三款滋补养生的做法

2025-03-20 12:19:50 来源: 分类:探索

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天山雪莲可能退出燕窝,人参炖后食用,天山推选煮成燕窝某人参雪莲杯 。雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤等都是罕有的食用措施。

奈何样吃天山雪莲子?

1.天山雪莲子安南子炖百合

质料 :天山雪莲2克 ,安南1克 ,别致百合50克 ,冰糖50克

做法 :用温水浸泡安南子,用百合以及雪莲子冲洗,将所有质料放入锅中 ,退出500克滚水 ,用小火炖2小时 。

2.银杏天山雪莲粥

质料:天山雪莲子、白果 、芡实 、龙眼肉、红枣、麦片

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